منتديات مشاكل في مشاكل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحباً بك زائرنا الكريم.

اذا كنت تريد المشاركه في المنتدى.

ما عليك الا الضغط على كلمة التسجيل ادناه.

واذا كنت عضو فيرجى تسجيل الدخول من الكلمه ادناه.

اجمل تحيه.



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

 

..الادارة / / منتديات مشاكل في مشاكل تم تطويره من كل النواحي لعيون اعضائنا وزوارنا الاعزاء ونفتح باب الانضمام لفريق الاشراف والاداره في انتضاركم مع تحيات الاداره ///وتم نزع مناصب جميع المشرفين والنواب ونريد جديدين او الى حين عودت نشاطهم  . ..

الملاحظات

المنتدى للبيع


شاطر | 
 

 فوائد النوم المبكر (للي بيحبوا السهر)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تيماري
نائب المدير
نائب المدير
avatar

انثى
عدد الرسائل : 132
العمر : 25
كيف تعرفت علينا : عن طريق محرك البحث google او غيرها
اوسمه للتميز :
الهوايه :
المهنه :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 37030
تاريخ التسجيل : 22/10/2008

مُساهمةموضوع: فوائد النوم المبكر (للي بيحبوا السهر)   السبت أكتوبر 25, 2008 10:00 am

بسم الله الرحمن الرحيم
فوائد النوم المبكر والاستيقاظ المبكر

بسم الله الرحمن الرحيم
إن في الإستيقاظ مبكرا لصلاة الفجر ، ثم الانتشار إلى العمل فائدة كبيرة وعظيمة ، فإنها تعيد الدورة الدموية والتنفس إلى نشاطهما كما كانا قبل النوم ، أي قبل تباطئهما 00 وذلك بحركة الوضوء وما فيه من غسل وتدليك ، وبحركات الصلاة ، من وقوف وركوع وسجود وقعود ونهوض ، وبالتلاوة والتسبيح والحمد والدعاء 0 وإن نشاط التنفس هذا يجعل المستيقظ باكرا يكتسب من هواء الفجر النقي الغني بغاز الأوزون ، هذا الغاز الناتج عن تكاثف ثلاث ذرات من الأوكسجين ، ويعتبر من المطهرات ، إذ يعقم الجو وما لامسه 0 ومن المعلوم أن إحدى الطرق المتبعة لتعقيم المياه في مصافيها هي استعمال غاز الأوزون 0 وأكثر ما يكون الجو الأرضي غنيا بهذا الغاز هو وقت الفجر ثم يقل حتى يغيب لدى طلوع الشمس0
يقول الدكتور / إبراهيم الراوي : ( إن للأوزون تأثيرا مفيدا للجهاز العصبي والمشاعر النفسية العميقة والنشاط العضلي والفكري ) 0
روى الشيخان عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (( يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم إذا نام ثلاث عقد ، يضرب مكان كل عقدة : عليك ليل طويل فارقد ، فإن استيقظ فذكر الله انحلت عقدة ، فإن توضأ انحلت عقدة ، فإن صلى انحلت عقده كلها ، فأصبح نشيطا طيب النفس ، وإلاّ أصبح خبيث النفس كسلان )) 0 وهناك مثل قديم يقول : ( نم باكرا واستيقظ باكرا ) 0 هو قول حكيم رغم أنه قد تقلص اليوم أو كاد يختفي 0 وإن أسوأ ما يقول المرء لنفسه : سأنام الساعة الثانية صباحا ، ولما كنت أحتاج إلى ثماني ساعات نوم ، فسأستيقظ في الساعة العاشرة صباحا 0
وأيدت الباحثة ( نيريس دي ) القول بفائدة النوم المبكر فقالت : ( إن عبارة أو قول : النوم المبكر والإستيقاظ المبكر يجعل الإنسان غنيا وحكيما ، وأن ساعة قبل منتصف الليل تساوي ثلاث ساعات بعد منتصف الليل فيها بعض الحقيقة 0 فقد أكتشف أن 70% من نومنا العميق غير الحالم يحدث خلال الثلث الأول من الليل ، وعندما نتجاوز النوم قبل منتصف الليل فإننا نفقد كثيرا من نومنا العابر غير الحالم ) 0 تمنياتي لكل من قرأ هذا الموضوع بنوم هاديء وأحلام سعيدة 0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.com
vegeta
Admin
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 783
العمر : 23
ماهي دولتك : دولتي هي بيتي وغرفتي وشقتي وملابسي
كيف تعرفت علينا : عن طريق محرك البحث google او غيرها
اوسمه للتميز :
الهوايه :
المهنه :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 37890
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر (للي بيحبوا السهر)   الأحد أكتوبر 26, 2008 7:45 pm

شكرا والله يعطيك العافيه على الموضوع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mashakel.ahlamontada.net
 
فوائد النوم المبكر (للي بيحبوا السهر)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مشاكل في مشاكل  :: المنتديات العامه :: المنتدى العام-
انتقل الى:  
سحابة الكلمات الدلالية
Powered by phpbb2 © 2008 2010